Akciós kezelés: "Nem szeretem magam"
2020.06.01
Szokták mondani "Szeresd magad!"; "Minden fejben dől el, hát változtass!"...
Gyors és hatékony stresszoldás
Bizonyított és mérhető a hatása
- Stressz és szorongások oldásában a Wingwave coaching eljárás kiérdemelte a német Volkswagen-konszern minőségi díját.
- Hamburgi Egyetem, a Hannoveri Egészségügyi Főiskola és a világhírű Kölni Sportegyetem is tudományos kutatások során végzett tesztekkel és mérésekkel is igazolták a módszer hatékonyságát.
- A Wingwave az egyetlen védett és DIN EN ISO 9001 alapján minősített coaching eljárás
Az alábbi belső vívódásokból valamelyik ismerős?
Amilyennek érzem magam
- Túl félős vagyok
- Erős az önkritikám, önmarcangoló típus vagyok
- Sokat szorongok, pánikrohamaim vannak
- Párkapcsolatomba nem tudom elengedni magam
- Szexuális problémáim vannak
- Állandóan elpirulok, zavarba jövök
- Túl sokat vagyok ideges, feszült
- Hamar dühös leszek, könnyen felkapom a vizet
- Nehezen bocsájtok meg
- Nem tudok elengedni egy rossz emléket
- Kiégtem, nem tudok teljesíteni, nem tudom magam motiválni
Amilyennek szeretném érezni magam
- Bátor szeretnék lenni
- El szeretném fogadni magam, szeretni akarom magam
- Szeretném magam biztonságban érezni nehéz helyzetekben is
- Veszekedés, elhidegülés helyett higgadt kommunikációra, szeretetre vágyom
- Szeretném felszabadultan érezni magam az intim életben is
- Szeretnék nyugodt és kiegyensúlyozott lenni
- Magabiztosan szeretném képviselni magam
- Szeretném elengedni a múlt sérelmeit
- Szeretném felszabadítani a kreativitásomat
Ha igen, keress bizalommal ;)
Bővebben a módszerről
Mindenkinek van feldolgozatlan stressz-élménye. A kérdés az, hogy ezek mekkora nyomot hagynak bennünk és milyen kihatással vannak a mindennapjainkra.
Akciós kezelés: Lámpaláz, vizsgadrukk
2020.06.01
Rettegsz a vizsgáktól? Előfordult már veled, hogy leblokkolsz, és a stressz miatt rosszabbul teljesítesz?
5 perc kiadós idegeskedés, akár 6 órára képes leállítani az immunrendszered? Az gond…Igaz?
2020.04.07
Ma már közismert és bizonyított, hogy az immunrendszer védekezőképessége romlik stresszhelyzetekben, mint pl. vizsgaszituációkban, rossz munkahelyi kapcsolatok miatt, régóta várt és rettegett prezentációkat megelőző időszakokban.
Én többször találkoztam már ezzel a jelenséggel főleg egyetemista éveim alatt, hogy egy-egy nehezebb, stresszesebb...
Nők lapja Café-n a Wingwaveről :)
2019.10.07