Akciós kezelés: "Nem szeretem magam"
Szokták mondani "Szeresd magad!"; "Minden fejben dől el, hát változtass!"...
Az alábbi belső vívódásokból valamelyik ismerős?
Ha igen, keress bizalommal ;)
Mindenkinek van feldolgozatlan stressz-élménye. A kérdés az, hogy ezek mekkora nyomot hagynak bennünk és milyen kihatással vannak a mindennapjainkra.
Szokták mondani "Szeresd magad!"; "Minden fejben dől el, hát változtass!"...
Rettegsz a vizsgáktól? Előfordult már veled, hogy leblokkolsz, és a stressz miatt rosszabbul teljesítesz?
Ma már közismert és bizonyított, hogy az immunrendszer védekezőképessége romlik stresszhelyzetekben, mint pl. vizsgaszituációkban, rossz munkahelyi kapcsolatok miatt, régóta várt és rettegett prezentációkat megelőző időszakokban.
Én többször találkoztam már ezzel a jelenséggel főleg egyetemista éveim alatt, hogy egy-egy nehezebb, stresszesebb...